Faisons un point sur mon « régime », enfin mon rééquilibrage alimentaire et ma perte de poids… La dernière fois que je vous en ai parlé, j’en étais là : CLIC.
Bon pour le coup, je me suis un peu laissée porter. Je n’ai heureusement pas repris de poids, mais je n’en ai pas beaucoup perdu non plus je dois avouer. Mais bon, la priorité c’était mon allaitement, et vu comme tout s’est bien passé, je ne regrette absolument rien.
J’envie celles pour qui l’allaitement a aidé à perdre du poids, pour moi, ça n’a pas du tout été le cas, ça me donnait au contraire une faim de loup ^^
Mais bon, je m’étais promis de vraiment me reprendre en main dès que j’arrêterai d’allaiter ma fille, et j’ai tenu ma promesse. Je suis donc repartie sur des bases saines début juin.
Comme je vous disais, j’ai arrêté Weight Watchers, mais j’ai quand même essayé d’en respecter les principes. Ceux là, combinés à ceux d’une nutritionniste que j’ai vue par le passé. Mais finalement, ce qui a marché le mieux, c’est mon déclic 🙂 Je ne saurai vous expliquer ce qui s’est passé dans ma tête, mais j’ai enfin eu ce fichu déclic attendu depuis tant d’années !
J’ai réalisé que j’avais un rapport vraiment malsain à la nourriture, que je ne mangeais pas forcément trop mal, mais trop tout court. Que mon activité physique était proche du néant. Que ça faisait bien trop longtemps que j’étais en surpoids.
Alors je me suis mis un claque, et j’ai radicalement changé. Et bizarrement, ça n’a pas été si difficile que ça. Enfin, les premiers jours, si, j’ai eu faim, il faut dire ce qui est, mais heureusement ça n’a pas duré. J’ai rapidement eu moins faim, et surtout, moins envie de manger de mauvaises choses. Je ne me reconnais plus, le sucré ne me fait presque jamais envie (bon ça, c’est depuis ma grossesse), mais même le gras ou quoi, non, plus aucun effet. Mon cerveau ne réagit plus comme il l’a fait pendant des années, j’ai vraiment envie de changer, de me sentir mieux.
Il faut dire que j’ai pris 21 kilos pendant ma grossesse, et que même si ce n’est pas pour tout de suite, le projet bébé 2 finira par arriver, donc d’ici là, il faut que j’ai perdu TOUT mon poids de grossesse, et si en plus je pouvais me débarrasser de ce foutu surpoids, ce ne serait pas du luxe.
Je ne peux pas me permettre de reprendre autant de poids pour une deuxième grossesse, sans avoir auparavant perdu plus que le poids de la première ; avec les 30 cm de titane que j’ai dans ma colonne vertébrale, c’est juste impensable.
Du coup, j’ai une bonne motivation, envie de me sentir bien. Histoire de m’aider davantage dans ce processus de perte de poids, une fois ma rééducation du périnée terminée, j’ai enfin pu reprendre une activité sportive. Bon dans une moindre mesure hein, on ne va pas se mentir, je n’ai jamais été une grande sportive, et mon dos m’empêche de faire pas mal de choses. Je sais que beaucoup vont me dire que la piscine c’est le mieux. C’est vrai, mais c’est trop loin de chez moi, compliqué niveau logistique avec un bébé et un covoiturage tous les jours, et puis me retrouver en maillot de bain devant mes collègues ne m’enchante que moyennement aussi je dois dire ^^
Bref, du coup, je me suis remise au vélo d’appartement. Au début, j’ai vraiment galéré, aucun souffle, merci l’asthme, aucune endurance, puis progressivement, je m’améliore. Je fais maintenant un peu plus de 10 km en une demie heure, j’alterne les programmes, parfois du « plat » en pédalant vite, d’autres fois des « côtes » à plus petite allure. À côté de ça, je fais aussi de la gym devant ma télé (là t’es contente d’avoir des rideaux, vive la vie en lotissement, salut les voisins ahah), grâce au replay de Gym Direct. Ça convient très bien à mon niveau, il y a plusieurs animateurs qui font chacun des choses différentes, renforcement musculaire, abdos, fessiers, même danse et boxe, ça change 🙂
Enfin voilà, vous savez tout, depuis que je me suis reprise en main, j’ai perdu presque 6 kilos, je me re bouge enfin le popotin, tout en continuant à me faire plaisir de temps en temps, parce que c’est important aussi. Ben oui, le super repas de mariage de mes cousins, je ne pouvais pas ne pas lui faire honneur hihi, c’était tellement bon ! Et puis bon, c’est l’été, les barbecues, la famille, les amis, la piscine, c’est le package quoi, régime ou pas régime, j’ai juste pédalé un peu plus ces jours là 😉
Allez on y croit, on ne lâche rien, on continue doucement, et bientôt je pourrai être fière de moi !
Source image : confidentielles.com
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